Atividade física e coração: quanto tempo por semana é o ideal?
Entenda como o exercício regular protege o coração, qual é a recomendação semanal para adultos e quando conversar com um profissional antes de intensificar os treinos.
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Saúde do Coração
Conteúdos da nossa equipe sobre saúde do corpo, da mente e do movimento — e novidades do Instituto.
Os melhores alimentos para a saúde do coração
Peixes, castanhas, azeite, abacate, frutas e cereais integrais podem fazer parte de uma alimentação que protege o coração. Mais importante do que um alimento é o padrão alimentar.